jak fajnie

Jeśli chodzi o rozciąganie to całkiem fajny artykuł jeśli można tak powiedzieć znajuduje się tutaj: http://www.trickstutorials.com/index.php?page=content/flx3 Mankamentem dla niektórych może być to że jest on napisany w języku angielskim, ale jak dla mnie jest całkiem fajnie przedstawiony razem z dokumentacja fotograficzną ćwiczeń :)

[...] Irek jest z 1973, czyli ma 32 lata. A tu cytat z jego stronki:"...W wieku 24 lat wystartowałem w zawodach o dużym prestiżu i udało mi się wygrać swoja kategorie wagową jak i open. Co było dla mnie dużym zaskoczeniem, że na 88 startujących zawodników okazało się, że zostałem uhonorowany przez sędziów nagrodą za najlepszy brzuch na zawodach. [...]

fajnie by bylo gdyby wypowiedzialy sie osoby ktore braly ten produkt i wiedza jak dziala prawdziwa oxa. zeby zamiast oxy nie kupic mety z winem w stacku:) tez sledze od dluzszego czasu artykuly na temat tej oxy ale niestety nic istotnego znalezc nie moglem. a co do scantela to sa zarowno pozytywne jak i negatywne opinie. tylko jak ktos juz napisal [...]

[...] do poprawy.Techniki co weszly blacha,trojkat z lotu,rolling kneebar,sakuraba roll poza tym fajnie sie walczylo z motylej gardy.Niestety znowu dalej sie zlapac w gilotyne,jak ja tej techniki nienawidze. 30 sierpnia drazek 4x max (nadchwyt,rozne szerokosci) ciagi 70x10 110x10 130x5 140x5 160x3 170x3 ciagi z podstawej (polowa piszczela) 3x180 [...]

Nic nie zaszkodzi spróbować :) Na mnie np stały ciężar fajnie podziałał kiedyś :) Możesz też spróbować np progresji cięzaru ale przy tej samej ilości powtórzen. Daj znać jak idzie :) Pozdrawiam.

Jak już to zmniejszasz ciężar na obu rękach, przez ćwiczenie różnymi ciężarami pojawią się dysproporcje i nie będzie fajnie.

[...] to jest to bez sensu. Zdjecia sa slabe i za bardzo nie da sie nic konkretniej ocenic, ale generalnie widac ze jestes b.szczupla i masz bardzo malo masy miesniowej (co jest jak najbardziej normalne w twoim wieku jak wczesniej nie cwiczylas). Podejrzewam ze masz takie czesci ciala (brzuch? Biodra? Uda?), ktorych nie lubisz bo uwazasz ze jest tam [...]

jeszcze bd pisal w dziale odzywiania nt diety i w dziale z suplami nt jak zazywac ale 10tabsow polecil gosc ktory je sprzedawal ogolnie spoko gosc fajnie sie z nim gadalo wydaje sie ze zna sie na rzeczy a co nie tak z 10tabsami na opakowaniu jest napisane ze przez pierwsze 2 dni mam brac ich po 30 wiec pozdro plecy podciaganie zza plecy/ow [...]

ooo jak milo :-D Dobrze ze wpadliscie na ten pomysl. Robilem cykl juz na cm3 i bylo bardzo fajnie, teraz jak bedzie w prochu i troche taniej to zapowiadaja sie czestsze cykle :-D

ja sobie cwicze na Sporterze , No ja sie tez ciesze , bo malo nas -siłownianych "crayzolek"z lodzi i okolic - fajnie byloby sie poznac, moze umowic na jakis wspolny trening? Co Ty na to ? Ty teraz jedziesz tym od Pumy wiec jestes pewnie mega w formie i sledze jak robisz postepy. A dzisiaj mialas trening czy wolne? Bo wiekszosc silek dzis [...]

Bo ty akurat siedzisz z nim w domu wchodzisz z nim do kibla itp.Nie ma sportu bez koksu.Fajnie jest to pokazane w filmie Bigger Stronger... Jak wypowiada sie trener kadry olimpijskiej ciezarowcow amerykanskich.Przyznaje tam ze wszyscy biora.Ci co wierzą jeszcze w czysty sport sa dla mnie smiesznie głupi.

..eeeech.....życie.... Rób swoją robotę dobrze to cię zawsze ktoś pojedzie.... A poważnie - bardzo fajnie, że powstaje nowy blog. Przejrzyście prowadzony. Zdjęcia swoje dawaj jak najbardziej - będzie można oceniać postępy. I jedziesz z koksem.

Mówisz masz... http://www.sfd.pl/Plecy_jak_stodo%C5%82a__czyli_Godzilla_kontratakuje_%25_-t265403.html Chociaż jak rozbudujesz plecy, a ręce olejesz... może nie wyglądać za fajnie.

[...] pamietac takie rzeczy... wiec jezeli wspomniales o tabletkach maz od razu pomyslal o czyms nagannym.. sam chyba rozumiesh hehe... ale ja wiem o co ci chodzilo dresonator jak tez bym cie.... fajnie strzelila w gebe z liscia krooshek daj fote..moze byc w odzieniu hehe pozdro dla prawdziwych przeprasham ... czy tu bija????? [...]

[...] wpływa na pik? Jak właśnie napisałem nie nie ma wpływu, czytaj gościu dokładnie. Napisałem że o ile podniesie co kolwiek testa na cyklu to będzie to niezauważalne. A nawet jak by podniosło dużo (czysto hipotetycznie) to hcg osiąga szybciej szczyt, niż enan więc lepiej nawet było by bić w dniu strzała z testa, coś na zasadzie jak działa susta, [...]

[...] , więc napiszę tu . Wiek :18 Waga :75 Wzrost :177 Staż treningowy:7msc Obwód pasa: 87 Obwód klaty:95 w spoczynku Obwód uda:57 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):- Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak. Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia , bieganie Stosowane aktualnie i [...]

[...] Brus: 1) Jak chcesz pokozaczyc to idz do piaskownicy poszukac podobnie intelektualnie obdarzonych partnerow. Nie mowisz o sobie nic co daloby sie udowodnic, a wozisz sie jakbys wygral OWGP 2 razy z rzedu. Na forum obowiazuje pewna forma wymiany informacji i wlasciwie dziwie sie dlaczego po niektorych tekstach i najazdach personalnych nie [...]

''To jak ja miałbym prać swoje skoro mam treningi Pon wt śr czw pt sob??'' Fajnie, ja mam tylko w pon, śr, pt. Jak ja będę prać co trening to po miesiącu będę mieć z tego kimona kimonko dla małego dziecka

Ja zdawałem 10/9kyu. Za***iście się stresowałem A Tak poza tym to było fajnie najpierw rozgrzewka potem część wytrzymałościowa, techniki na koniec walki i w chatę Najgorzej mam z kata bo mnie tak stresuje jak muszę wyjść na środek i kupa ludu się gapi Ale jak skończę to już pełna radocha i mnie puszcza wszystko wtedy

Czesc :) fajnie ze wpadlas i to tak z nienacka jak jakis lampart z ukrycia czy masz cos z kota?